Berjalan adalah salah satu aktiviti fizikal yang paling mudah, percuma dan sesuai untuk sesiapa sahaja. Ia memberi faedah kepada kesihatan secara fizikal dan mental.

Tip sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal:

 Memakai pakaian dan kasut yang sesuai dan selesa,

 Kekal hidrat. Minum air kosong secukupnya,

 Ambil kira ciri-ciri keselamatan untuk mengelakkan kecederaan termasuk faktor cuaca. Pakai pelindung seperti krim pelindung muka dan topi.

Kekal aktif di musim perayaan.

Amalkan budaya hidup sihat.
#SihatSejahteraSyawal